香港睡眠窒息症治療中心 – Blog
打鼻鼾是睡眠障礙嗎？如何判斷鼻鼾情況是正常或疾病徵兆？
很多人睡眠期間都會打鼻鼾，只是鼻鼾的聲浪和程度輕重不一，由於這是常見的現象，所以大家都不太理會。但有些人的鼻鼾卻很嚴重，甚至會出現呼吸停止現象，如果這種情況經常出現，就不只是鼻鼾而是疾病，會對健康構成重大危害，所以了解兩者的差別很重要。
睡眠時為何會打鼻鼾？ 就需要先了解我們呼吸道的結構和功能。
上呼吸道又叫上氣道，由聲門以上的氣道，由鼻、咽和喉三部份組成:
鼻部
鼻由外鼻、鼻腔和鼻竇三部份組成。鼻腔有兩個重要的結構會影響氣道，就是鼻甲和鼻中隔。
鼻甲又分為上鼻甲、中鼻甲和下鼻甲。每個鼻甲的下方有個空隙稱為氣道，在鼻甲上的黏膜布滿血管叢，可以增加吸入的空氣和氣道的接觸面積，從而調節吸入的空氣的溫度和濕度，在空氣進入肺部之前便使空氣變得溫暖濕潤。如果鼻甲過大大，就會阻塞氣道。至於鼻中隔就是鼻腔中間把鼻腔分為左右兩側的結構，鼻中隔若有移位而偏側也會影響氣道。
咽部
咽部由鼻咽、口咽、喉咽三部份共同構成。上鼻咽在鼻腔的後方，位於顱底至軟腭游離緣水平面以上，前方與後鼻孔及鼻中隔後緣相連，鼻咽的頂壁與後壁交界處的淋巴組織稱為咽扁桃體與腺樣體。鼻咽的下方是口咽，位於軟腭游離緣水平面以下至會壓上緣水平面以上，前方連接口腔，下方為舌根，向下連接喉咽，兩側的舌腭弓和咽腭弓之間就是扁桃體，軟腭中間是懸雍垂(吊鐘)。下咽喉則由會厭起，下至環狀軟骨，連通食管，這部份有環咽肌環繞，前面就是喉。
喉部
喉與咽屬相同水平面，自會厭軟骨至環狀軟骨，下通氣管。會厭就好似一道門，位於氣管的上方，可以開啟或關閉氣道，當我們進食時作出吞嚥動作，氣道就會自動關上，防止食物讓掉進氣道，這是呼吸道的重要結構。
打鼻鼾
在睡眠過程中，我們吸入的空氣通過呼吸道表面或表附著的分泌物時，就會引起上呼吸道的軟組織震動，從而產生聲音，這就是打鼻鼾。
呼吸道正常情況下，吸入的空氣流通順暢，一般不會有明顯聲浪。打鼻鼾主要是因為我們的上氣道狹窄造成的，吸入的空氣只要通過狹窄的部份就會形成旋渦，吹動軟組織形成震顫，此時就會出現鼾浪聲。氣道越狹窄，鼻鼾的聲調就越高。如果打鼻鼾伴隨頻繁的睡眠呼吸暫停，就要特別留意了。
如果自己或家人有睡眠障礙問題，請立即聯絡香港睡眠窒息症治療中心協助診斷。我們下篇文章會談談”鼻鼾對小朋友的健康有什麼影響？兒女鼻鼾嚴重，父母該怎樣辦？”
資料來源:
香港睡眠窒息症治療中心
提供睡眠窒息症檢查測試、
睡眠窒息症治療及睡眠呼吸機