睡眠窒息症和失眠 – 最多人遇上的睡眠障礙和應付方法

生活壓力令很多人的睡眠質素大幅下降，不少人因長期睡不好而影響健康，反過來健康不佳又干擾睡眠，要好好享受優質睡眠越來越難。如果你的睡眠情況出現短暫不佳，也許過一段時間就可恢復正常，但若然是長期問題，請你不要猶豫，找醫生盡早治理，才能免除其他嚴重健康難題出現。

究竟最多人遇上的睡眠障礙，有什麼？ 有什麼應付方法？ Continue reading →