近日聽到有人在工作時突然死去, 原來是因為患有睡眠窒息症。
睡眠窒息症不關你的事嗎？ 為何有人患上睡眠窒息症, 卻仍可能不知呢？
晚上呼呼入睡，鼻鼾聲不停，日間呵欠連連，無精打彩，就是睡眠窒息症嗎？ 還是因為昨晚睡不好，才會這樣？
許多人在睡眠時有窒息情況，卻認為只要晚上早點上床睡覺，問題自然就會解決，結果忽略了醫療的機會。但睡眠窒息症引發的後果的確十分嚴重，問題未必只因睡得晚或睡不好，所以必須正視。
是否患有睡眠窒息症，是怎樣界定？
睡眠窒息症並非在入睡時鼾聲不停便是，不過如果一晚停止呼吸數十甚至數百次，每次窒息由10-20秒左右，大致就可界定為睡眠窒息症。當然，要了解病情，必須由醫生為你進行睡眠測試才能準確知曉。
睡眠窒息症主要分三大類:
1) 阻塞性睡眠窒息症
2) 中樞性睡眠窒息症
3) 混合性睡眠窒息症
臨床數據顯示，九成以上的睡眠窒息屬於第一類，即是睡覺時呼吸道受到阻塞而引發窒息現象。
為何呼吸道會阻塞？
當我們躺下睡覺時，我們的舌頭會向後墜，使呼吸道收窄。呼吸系統良好的人仍能呼吸暢順。但如果你是睡眠窒息症患者，你本身的呼吸系統已不好，例如鼻黏膜腫脹、咽喉組織腫脹或口腔及頸部肌肉鬆弛等，當你睡覺時，這些鬆弛組織就會加重呼吸道阻塞情況。此時你的身體本能地使你猛然掙扎，大力吸氣。你可能會在睡夢中完全清醒過來，也可能半夢半醒地又睡著。無論如何，你整夜會不停地重覆睡著、窒息、扎醒、大力吸氣、再睡。試問這樣的睡眠狀況，你日間又怎會有好的精神呢？
誰較容易患上睡眠窒息？
肥胖人士、吸煙人士、酗酒人士、中年男士、停經婦女、老年人士、常吃安眠藥人士、血壓高人士、患有心臟病人士、患糖尿病人士、曾中風人士，這些人士患上睡眠窒息症的機會較一般人高。另外，兒童患上睡眠窒息症的情況現在也越見普遍。
睡眠窒息,症會引發什麼嚴重後果？
沒有優質睡眠，精神不振，嚴重影響日常生活。睡眠時缺氧，影響心肺功能，引致高血壓、心臟病、中風或心臟病，甚至睡夢中猝死。因睡眠窒息症而出現交通意外或工業意外的例子也不少。兒童患上睡眠窒息症，會影響他們的個性發展和生長發育，而他們在學習方便也明顯滯後。
治療睡眠窒息症方法是什麼？
第一: 使用連續正氣壓睡眠呼吸機，協助暢通呼吸道。
第二: 訂制牙膠，睡覺時將牙膠套在上下齒間，將下顎拉前達至呼吸管道暢通。
第三: 針對阻塞部位進行手術矯形或切除。
第四: 良好生活作息，戒除不良習慣，例比戒煙、戒酒、減重、戒安眠藥。
現時治療睡眠窒息症的方法有很多。若你常常睡不安寧，懷疑患上睡眠窒息症，請不要忽略患病機會，立即聯絡香港睡眠窒息症治療中心協助。
資料來源:
香港睡眠窒息症治療中心
提供睡眠窒息症檢查測試、
睡眠窒息症治療及睡眠呼吸機