睡眠是身體自我復原的基礎，對小朋友尤其重要。據調查，年齡介乎4-18歲的兒童及青少年中，就有百分之6患上不同類型的睡眠障礙症(睡眠窒息症)，無論屬何種類型，他們睡覺時都會出現窒息情況，這對他們的心理、行為、學習、成長造成嚴重不良影響，說他們的成長和智力發展, 與睡眠質素息息相關, 一點也不為過。
為了了解兒女是否患上睡眠窒息症, 我們會先探討患睡眠窒息症兒童的睡眠情況, 再看看懷疑兒女有睡眠窒息可以怎樣做:
患睡眠窒息症兒童的睡眠情況, 究竟是怎樣的?
有睡眠窒息的小朋友，即使胸部有起伏的現象，仍有可能停止呼吸。他們睡著時會突然扎醒，在半睡半醒的狀態下，大力地吸幾口氣，然後再入睡，呼吸就會恢復。但不到一會，窒息情況又再出現。如是者每晚不斷出現窒息、驚醒、再入睡。小朋友的睡眠不斷受到干擾，根本得不到足夠休息，日間就會很累，精神和健康都會受損。
如何判斷兒女是否患有睡眠窒息症？
父母可以留意兒女是否有下列病徵，例如睡眠時大量出汗、打鼾、喘氣、突然扎醒、早上經常頭痛、記性差、學習困難、情緒不穩、脾氣煩躁、難集中精神等。睡眠窒息症專家同時建議父母在兒女睡著時，不時聽一下他們呼吸的聲音，聲音異常就要當心。
懷疑兒女有睡眠窒息可以怎樣做?
雖然是老生常談，但要確定兒女是否有睡眠窒息症，就必須要看醫生。由專業醫生為你的兒女做睡眠測試。如果有其他問題，也能及時處理。要是確診患病，就會按病情作一個周詳的治療計劃，例如借助睡眠呼吸機。由於睡眠窒息症不像一般病毒感染，所以治療的過情會較長，父母要支持兒女，並為他們定立良好的生活習慣，有助兒女盡快康復。
一名兒科醫生說：“睡眠掌控小朋友的激素、情緒及免疫系統。”所以，父母若發現兒女經常睡不好，並有上述症狀; 請不要大意，請立即聯絡香港睡眠窒息症治療中心協助。
資料來源:
香港睡眠窒息症治療中心
提供睡眠窒息症檢查測試、
睡眠窒息症治療及睡眠呼吸機